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虫草一天吃几根合适?冬虫夏草一次吃多少?虫草怎么吃效果最好

来源:www.chongcao6.com 编辑:冬虫夏草 时间:2019-06-30
导读:

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都知道虫草可强身、延年益寿,冬虫夏草也是虫草的一类别,那么,虫草一天吃几根合适?冬虫夏草一次吃多少?虫草怎么吃效果最好?带着这些问题与卓玛格桑珠文一起到文中找答案吧!

藏民卓玛格桑珠文介绍虫草一天吃几根合适?

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可。病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,

第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

第三步、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

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冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤。用冬虫夏草调养身体的顾客,推荐每天早上0.5~1克泡水,以4根每克的冬虫夏草为例,每天早上2~4根泡水,可以泡3~5次,之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉,用温水冲服,治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

藏民卓玛格桑珠文介绍冬虫夏草一次吃多少?一次吃几克?

冬虫夏草虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效,但是它毕竟是一种中药材,有严格的剂量规定,建议日常保健每天用量为2克以内,如果是作为药用,一般药用量为3-5克左右,但是具体用量建议遵循医生的指导。

藏民卓玛格桑珠文推荐虫草每日最佳服用量介绍

每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定,不同人的身体情况会有所不同,服用虫草期望达到的效果也不同,为服用虫草准备的预算也有所不同,因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准。

不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围:0.5-5克(具体是几条虫草,要视其规格大小而定,以2条一克的计算是1根至10根虫草),大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。

如果身体没病,而且也没有什么明显的不良感觉,可以一天只服用0.5-1克;

如果身体还没有到生病的程度,但是有比较明显的不良感觉,也就是常说的“亚健康状态”,可以一天只服用1-2克;

如果身体有病,还不太严重,不良感觉表现的也很明显,应该每天服用2-3克;如果身体病情很严重,在经济条件允许的情况下,应尽量采用较大的服用量,冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。

冬虫夏草怎么吃最好 虫草怎么吃效果最好?

同时随着生活水平的大大提高,更多一些社会上流人士买来送礼或是给自身做滋补养生。可是往往很多人对于虫草的认知度不够广阔,对于买回来的虫草如何吃法也是完全不了解,关于冬虫夏草的吃法,网上流传着很多种说法,有的说泡水喝,有的说炖着吃,有人说研成粉末,还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?

吃法一:【煮茶】

冬虫夏草煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边加水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候冬虫夏草,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。

吃法二:【炖汤】

冬虫夏草跟肉类产品炖着吃,此法为传统虫草吃法冬虫夏草怎么吃才好,结合不同的肉类品种(如鸡、鸭、羊、鹌鹑、鸽子等),文火炖2小时之后加入盐调味即可使用。和不同的肉类一起炖煮功效是有一定的差别哦~此方法唯一的缺点就麻烦冬虫夏草价格,不适合每日坚持长期食用。

吃法三:【泡酒】

冬虫夏草约10-20g,白酒500g; 把虫草洗干净凉干水分用高度数白酒泡成药酒喝,密封浸泡20天左右即可饮用(浸泡时间越久效果会更好);每天喝一小杯,最好就是在睡前饮用。但不是所有人都喜欢用这种方式进补冬虫夏草怎么吃才好,适用于部分能喝酒的人群。

吃法四:【磨粉】

使用研磨机把冬虫夏草磨成粉冬虫夏草香烟,装进胶囊盒中随身携带,每日饭后半小时定时服用。这种方法在卫生方面相对来说比较有隐患,因为现场打粉未清洁不灭菌、泥沙残留等,吃了有极大健康隐患,不推荐使用。

吃法五:【生吃】

还有一些人听别人说虫草洗洗直接生嚼着吃,认为这样可以保持虫草本身营养的不流失,在这里警告大家这种吃法是大错特错的,因为冬虫夏草表面的“脏东西”与体表粘性极强的菌膜紧紧附着,而且虫体的皱褶内也隐藏粘附着大量“脏东西”。即使刷洗也很难洗净,致病细菌、霉菌、寄生虫(卵) 很难去除。

从以上吃法中,藏民卓玛格桑珠文表示,吃冬虫夏草,最好的方法是炖汤!一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖1~2小时。当然,也可以单纯地用冬虫夏草炖水喝。如果冬虫夏草要和其他中草药一起煎服,最好把冬虫夏草单独用小火煎1个小时,然后再把其混合到快煎好的药液中,以免其有效成分被其他药渣吸附了。当然,不管是哪种服用方法,最后都可以将冬虫夏草整条吃掉。如果还有朋友们对冬虫夏草的吃法还不太明白,可联系藏民微信aa73672卓玛是西藏那曲的挖草藏民,对冬虫夏草有很深的认识,欢迎交流。

结尾寄语:

时间几乎会愈合所有伤。请给时间一点时间。有些事,我不说,我不问,不代表我不在乎。有些人,会一直刻在记忆里,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起他时的那种感受,是永远都不会改变的,偶尔想起,记忆犹新,就像当初。

责任编辑:冬虫夏草

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