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冬虫夏草能晚上吃吗

来源:www.chongcao6.com 编辑:冬虫夏草 时间:2019-07-05
导读: 冬虫夏草什么时候吃比较好,文章介绍了冬虫夏草能晚上吃吗,是一篇不错的文章哟,冬虫夏草是中药材,可以作为食物也可以作为药材,但是冬虫夏草不是每个人都适合吃,我们可以看看究竟有哪些人适

冬虫夏草什么时候吃比较好,文章介绍了冬虫夏草能晚上吃吗冬虫夏草价格,是一篇不错的文章哟,冬虫夏草是中药材冬虫夏草什么时候吃,可以作为食物也可以作为药材,但是冬虫夏草不是每个人都适合吃,我们可以看看究竟有哪些人适合吃冬虫夏草这款美食。

冬虫夏草能晚上吃吗

一、从一年12个月的时间角度来说

针对身体基本健康的消费者,以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好。

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如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况,夏天或者气温较高的时节也该服用冬虫夏草,不应等到天凉的时候,而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果。

二、从一天的角度来说

无论是什么人群、什么原因服用,以晨起与晚上临睡前为服用冬虫夏草的最佳时间。

这是因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间冬虫夏草什么时候吃,而且胃肠已排空,对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强,而晚上临睡前,胃已排空,人即将进入安静与休息的状态。

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人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成,这个时间服用冬虫夏草,对其有效成分的吸收与利用能力也很强。

三、也可以选择在用餐后服用。

根据中医学原理,一般服用时间在用餐前后30~60分钟服用,效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化,停留在胃肠内的时间相对长些。

这样更有利于营养的吸收。所以,服用的时间对其效果有重要关系,在服用保健营养品时,应正确掌握服用时间。

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由于冬虫夏草能够促进消化,调节机体的免疫功能,增强人体抵抗力。冬虫夏草食用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草食用量也不同。

健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定。

一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

服用虫草必须掌握“度”。

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其一,虫草中的有效成分进入人体要发挥良好作用冬虫夏草的功效与作用,需要有一定时间与数量的积累,通常需要坚持服用2个月到3个月的时间;

其二,虫草属滋补名药,虽然是阴阳兼补、性平力缓,但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来确定每次合理的食用量。

若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象,暂停食用后这些现象会消失。

最后,在服用冬虫夏草期间要少食辛辣的食物,还要避免与萝卜、绿豆一起食用,女性服用还应避开月经期。

知道了冬虫夏草能晚上吃吗以后,相信会有更多的人来吃冬虫夏草这款美食,一年之中,九月到五月的时候吃冬虫夏草比较好,并且身体虚弱,体弱多病的人吃冬虫夏草也是不错的,这款美食可以在气温低的时候吃,营养价值更高。

责任编辑:冬虫夏草

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